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Todo acerca de pausas activas ejemplos

Meditación guiada: Un breve momento de meditación o laxitud guiada puede ayudar a los estudiantes a centrarse y calmarse.Otro control puede ser colocar los brazos relajados a lo extenso del cuerpo y elevar los hombros como si estuviésemos intentando tocar las orejas al mismo tiempo durante 5 segundos y después, descansar.Incorporar pausas activ

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